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Alimentos Integrais e Comuns

Na hora de fazer sua lista para o mercado, lembre-se deste texto. Saiba por que os alimentos integrais são os mais indicados pelos nutricionistas. Alimentos Integrais São alimentos que mantém suas vitaminas, minerais e fibras ao passar pelo processo de industrialização. Apresentam quase a mesma quantidade de calorias que os alimentos comuns, no entanto sua vantagem está nas propriedades... 
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